¿Te imaginas tener acceso, en cualquier momento, a un audio breve que te ayude a calmar la mente, dormir mejor o recuperar la confianza? Las píldoras hipnóticas están pensadas para eso: pequeñas dosis de hipnosis guiada que puedes escuchar en tu día a día, sin necesidad de preparativos ni sesiones largas.
Cada píldora hipnótica trabaja un aspecto concreto del bienestar emocional: ansiedad, autoestima, sueño, autocuidado, duelo, cuerpo y emociones, vínculos, motivación, propósito… Tú eliges lo que más necesitas en este momento. Solo tienes que ponerte los auriculares, cerrar los ojos y dejarte acompañar.
¿Qué son las píldoras hipnóticas?
Las píldoras hipnóticas son audios breves de hipnosis terapéutica, creados con un enfoque profesional y humano. No se trata de meditaciones genéricas ni de afirmaciones vacías, sino de pequeñas intervenciones en estado de atención profunda (ondas theta) que favorecen el cambio interior, el alivio emocional y la reconexión con tus recursos internos.
Puedes escucharlas en casa, antes de dormir, en una pausa del trabajo o cuando sientas que necesitas un apoyo extra.
¿Cómo encontrar la píldora hipnótica adecuada?
Puedes navegar por los temas o usar los filtros para encontrar fácilmente lo que estás buscando. Cada píldora está etiquetada con su temática y su propósito (por ejemplo: “calmar pensamientos”, “activar recursos”, “soltar el control”).
Y si no sabes por dónde empezar, quizá estas entradas del blog puedan ayudarte a conocer cómo funciona la hipnosis en procesos de cambio personal:
- ¿Qué es la hipnosis y cómo puede ayudarte?
- Tipos de hipnosis: técnicas para lograr un cambio
- Hipnosis o afirmaciones positivas: ¿Cuál funciona mejor?
¿Es gratis escuchar las píldoras hipnóticas?
Sí. Puedes acceder de forma libre a todas las píldoras hipnóticas desde esta página o desde el canal de YouTube de Hipnosis Madrid. Si te ayudan, puedes compartirlas con otras personas que lo necesiten.
Enlaces de interés
Blog de Hipnosis Madrid: con artículos sobre ansiedad, insomnio, autoestima, etc.
Asociación Americana de Psicología – Hipnosis (en inglés): visión profesional sobre el uso terapéutico de la hipnosis.
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Píldoras hipnóticas breves para mejorar el sueño y el descanso
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Píldoras para motivar tu autocuidado y la reconexión contigo
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Pequeños audios para estimular tu motivación y enfoque a metas
Píldoras hipnóticas para ayudarte a transitar por el proceso de duelo
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Audios breves para ayudarte a cuidar tu cuerpo y regular tus emociones
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Píldoras hipnóticas para ayudarte a mantener relaciones sanas
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Audios breves para estimular tu creatividad y tus metas
¿Necesitas algo más que un alivio momentáneo?
Estas píldoras hipnóticas están diseñadas para ofrecerte un espacio breve de calma, claridad o reconexión cuando lo necesitas.
Pero si estás atravesando un momento difícil o quieres trabajar algo más profundo y sostenido en el tiempo, te animo a concertar una sesión personalizada.
Puedes hacerlo escribiendo al WhatsApp, pulsando el siguiente botón, o desde la sección de contacto.
Porque acompañarte en tu proceso real sí marca la diferencia.
Aviso importante
Los audios de esta sección tienen un carácter divulgativo y de bienestar emocional general.
No sustituyen un tratamiento psicológico ni constituyen una terapia personalizada.
No están indicados en casos de trastornos mentales graves, procesos de duelo sin acompañamiento o estados emocionales desbordantes sin supervisión profesional.
Su objetivo es ofrecer un recurso puntual de autorregulación y conexión interna, en un formato breve, accesible y respetuoso.
Si estás en una situación de sufrimiento intenso o necesitas apoyo continuado, te recomiendo buscar ayuda profesional presencial o en línea.