La hipnosis para el miedo al abandono puede convertirse en un refugio cuando las emociones se vuelven intensas y la inseguridad se instala en el vínculo.
Si alguna vez has sentido que la espera te desborda, que el deseo de ser querido/a te aprieta por dentro o que te aferras sin querer, este audio ha sido creado para ti.
“Volver a mí” es una hipnosis breve con voz cálida y música envolvente, pensada para acompañarte cuando el apego ansioso toma fuerza. Esta hipnosis para el miedo al abandono no intenta eliminar lo que sientes, sino ofrecerte una pausa: un espacio íntimo donde poder sostenerte desde dentro, sin exigencias, sin juicios y sin miedo.
La estructura del audio está cuidadosamente diseñada para ayudarte a regular el sistema nervioso, reconectar contigo y recordar que tu valor no depende de la respuesta del otro. Porque sí, existe otra forma de estar contigo cuando el miedo al abandono aparece.
Usar la hipnosis para el miedo al abandono puede ayudarte a interrumpir patrones de ansiedad relacional antes de que te desborden.
¿Cuándo puede ayudarte esta hipnosis?
Si vives con apego ansioso o ansiedad relacional.
Si te cuesta soltar el miedo a perder a alguien.
Si te descubres en vínculos donde el miedo dirige tus decisiones.
Si sientes que tu autoestima se tambalea en función del otro.
También puedes leer estos artículos sobre autoestima y vínculos donde exploramos cómo el autoconcepto se ve afectado por la necesidad de ser querido/a.
Estilos de Apego: la clave para entender tus relaciones afectivas
- Duelo por ruptura de pareja e hipnosis: cómo seguir adelante
- Relación entre estilos de apego y bienestar psicológico
¿Qué es el miedo al abandono?
El miedo al abandono es una experiencia emocional profunda, que suele tener raíces en vínculos tempranos o experiencias afectivas dolorosas. Según la Sociedad Española de Psicología Clínica, este tipo de miedo puede generar hipervigilancia, dependencia emocional o bloqueo afectivo.
La hipnosis clínica ofrece herramientas para calmar estos patrones, acompañando desde el cuerpo y la imaginación simbólica.
Volver a mí es una propuesta de hipnosis para el miedo al abandono que actúa como espacio de reconexión interna y calma emocional.
Escucha la hipnosis para el miedo al abandono
Escúchalo con auriculares, en un espacio tranquilo, y permítete este reencuentro contigo.
Duración: 15 minutos.
Recomendado para momentos de soledad emocional, angustia por el vínculo o necesidad de calmar tu sistema emocional.
